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发现一個很好的思維方式，叫做弱化用詞。比如說把我要跑五公里換成出去走走，把我要學習換成看兩眼書，把練出馬甲線換成隨便活動一下，不要給要做的事情賦予太多意義，也別太把它當回事，就把它當成一件隨手就可以做，順便就可以完成的事情，弱化對開始的對抗事情，做著做著也就成了。