Manajemen Berat Badan di Balik "Masalah Utama Nasional"

Pada periode dua sesi nasional tahun 2026, pengelolaan berat badan kembali menjadi topik hangat. Dari peluncuran bersama “Tahun Pengelolaan Berat Badan” oleh 16 departemen pada tahun 2024, hingga pertemuan dua sesi nasional tahun 2025 dengan slogan “Negara Serukan Kita Kurus”, langkah ini telah memasuki tahun ketiga.

Bagaimana hasil pengelolaan berat badan? Apa saja tantangan dan hambatannya? Mengapa perlu diatur dari tingkat nasional? Perwakilan dan anggota komite berbagi pengamatan dan pemikiran mereka.

Pengelolaan Berat Badan, Sejauh Mana Hasilnya

“Indikator kesehatan semua orang membaik, dan pandangan juga mulai berubah.” Perwakilan Rakyat Nasional, Wakil Dekan Fakultas Olahraga Universitas Normal Nanchang, Cheng Lifeng, merangkum pengamatannya dengan dua kata “berubah”.

Pada Januari tahun lalu, 11 departemen di Nanchang, Provinsi Jiangxi, bersama-sama mengeluarkan “Rencana Kegiatan Tahun Pengelolaan Berat Badan di Nanchang”. Mereka mengorganisasi “Rencana Penurunan Berat Badan Seribu Orang” dan “Tantangan 180 Hari Penurunan Berat Badan Secara Ilmiah”, menyediakan panduan melalui sistem manajemen kesehatan online, komunitas pencatatan, siaran langsung tanya jawab, dan kursus pengurangan berat badan tradisional Tiongkok offline. Akhirnya, lebih dari 1500 warga yang mengikuti kegiatan ini rata-rata menurunkan 8 kg. Cheng Lifeng mengatakan, “Ini bukan hanya perubahan angka, tetapi juga pengurangan risiko kesehatan.”

“Dulu orang merasa ‘gemuk sedikit tidak apa-apa’, sekarang mulai aktif memperhatikan berat badan.” Cheng Lifeng menjelaskan, tahun lalu, Kota Yichun di Provinsi Jiangxi meningkatkan dana subsidi kesehatan dasar, mendukung 18 rumah sakit membuka klinik pengelolaan berat badan yang standar, melayani lebih dari 1200 pasien, dan mengadakan 120 seminar kesehatan yang menjangkau lebih dari 16.000 orang. “Ini menunjukkan masyarakat mulai menganggap berat badan serius dan bersedia untuk berkonsultasi dan melakukan intervensi.”

Wakil Ketua Komite Rakyat Nasional, Wei Xiaoli dari Pusat Layanan Kesehatan Masyarakat Komunitas Yacha, Kabupaten Baisha, Provinsi Hainan, mengatakan bahwa pengelolaan berat badan untuk “lansia dan anak-anak” menjadi lebih rinci dan ketat. “Dulu, banyak anak di desa kelebihan berat badan beberapa tahun lalu, tapi sekarang jauh lebih baik.”

“Kami sekarang melakukan pemantauan berat badan bulanan untuk anak usia 0-6 tahun.” Wei Xiaoli menambahkan, mereka juga bekerja sama dengan panti jompo untuk menyediakan layanan medis langsung ke rumah, dan merancang rencana pengelolaan berat badan yang personal.

Menurut statistik, lebih dari 5500 fasilitas kesehatan di seluruh negeri telah membuka klinik pengelolaan berat badan yang sehat. Selama setahun terakhir, banyak kota memperpanjang jalur kesehatan, beberapa kantin menandai kalori makanan, dan Komisi Kesehatan Nasional juga mengarahkan platform wisata utama untuk menandai kamar hotel yang dilengkapi timbangan berat badan, memudahkan wisatawan memilih saat bepergian.

Pengelolaan Berat Badan, Bukan Sekadar “Kurus”

“Menganggap pengelolaan berat badan sama dengan menurunkan berat badan, seperti menganggap pendidikan sama dengan nilai ujian, adalah kesalahan pandangan yang khas.” Cheng Lifeng mengatakan, meskipun ada kemajuan signifikan, pengelolaan berat badan masih menghadapi banyak tantangan dan hambatan.

Yang paling umum adalah kesalahpahaman. Wei Xiaoli mengatakan, dibandingkan orang tua, sebagian anak muda lebih mudah mengalami kecemasan dan kesalahpahaman tentang berat badan, “Pengelolaan berat badan bukan hanya angka, tetapi pengelolaan seluruh kondisi fisik.”

Cheng Lifeng mengimbau, pengelolaan berat badan harus didasarkan pada “standar kesehatan” bukan “standar estetika”. Standar kesehatan pertama adalah sesuai indikator medis, seperti lingkar pinggang pria kurang dari 90 cm, wanita kurang dari 85 cm; kedua, indikator fungsi tubuh, termasuk fungsi jantung dan paru-paru, kekuatan otot, kelenturan, dan lain-lain.

Dalam hal edukasi, masih ada ketidaksesuaian antara “pengobatan di klinik” dan “pengelolaan di luar klinik”. Banyak anggota dan perwakilan mengatakan, setelah pasien mendapatkan rencana di klinik pengelolaan berat badan, mereka kembali ke rumah tanpa bimbingan profesional berkelanjutan dan dukungan dari teman sebaya, sehingga mudah berhenti di tengah jalan. Bagaimana mengirimkan panduan profesional “keluar dari dinding rumah sakit”, dan memastikan pengelolaan berat badan bukan sekadar tren sesaat, adalah tantangan yang harus segera dipecahkan.

Di berbagai kelompok usia, masalah berat badan remaja dan pekerja muda lebih menonjol dan mendesak.

Data menunjukkan, tingkat kelebihan berat badan dan obesitas pada anak usia 6-17 tahun di Provinsi Jiangxi mendekati 19%, dan sekitar 9% pada anak di bawah usia 6 tahun. Oleh karena itu, mereka menegaskan “menghindari penjualan makanan tinggi garam, gula, dan lemak di dalam dan sekitar sekolah dalam radius 500 meter.”

Menurut Wei Xiaoli, pekerja muda yang jarang berolahraga, suka menatap ponsel, dan duduk lama di depan komputer adalah kelompok yang paling sulit untuk diintervensi. Perwakilan Rakyat Nasional dan ahli kardiovaskular, Wang Daowen, juga menyatakan bahwa gaya hidup tidak sehat sangat umum di kalangan muda.

Apa yang Bisa Dilakukan Olahraga dalam Pengelolaan Berat Badan

“Kesehatan lebih dari 1,4 miliar orang adalah fondasi pembangunan negara.” Cheng Lifeng mengatakan.

Data dari Komisi Kesehatan Nasional menunjukkan, tingkat kelebihan berat badan dan obesitas di antara penduduk usia 18 tahun ke atas di China telah melebihi 50%. Jika tidak dilakukan intervensi, beban penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes akan menjadi beban yang tak tertanggung di masa depan.

Menghargai pengelolaan berat badan adalah bagian dari strategi Kesehatan China yang sehat. Dalam gerakan nasional ini, olahraga memainkan peran yang tak tergantikan.

Wakil Ketua Komite Nasional Kongres Rakyat Rakyat, Direktur Penelitian Medis Olahraga di Badan Olahraga Nasional, Xie Minhhao, mengatakan, “Banyak penelitian menunjukkan bahwa olahraga memiliki efek positif dalam mengatasi masalah obesitas dan lainnya.”

Wakil Ketua Kongres Rakyat Nasional, Gung Weijuan dari Universitas Yangzhou, menyarankan warga melakukan setidaknya 150 menit aktivitas sedang setiap minggu, “agar olahraga menjadi bagian dari rutinitas, meningkatkan metabolisme dan kebugaran.”

Untuk berbagai kelompok, pendekatan olahraga berbeda-beda.

Mengenai lansia, Wakil Ketua Kongres Rakyat Nasional dan Wakil Kepala Rumah Sakit Xiaotangshan di Beijing, Wang Yishu, berpendapat bahwa harus mengikuti prinsip tidak berlari, tidak melompat, mengurangi beban, dan memperkuat kekuatan, dengan melakukan squat menempel dinding, angkat kaki dalam posisi duduk, dan tai chi, “untuk memperkuat tulang dan menurunkan berat badan secara bersamaan.”

Untuk anak-anak dan remaja, Cheng Lifeng menyatakan bahwa “gemuk kecil” dan “tunas kecil” bukan sekadar “subjek sampingan”, tetapi fondasi untuk membentuk tubuh sehat dan kepribadian yang utuh. “Harus membuat anak yang gemuk ‘bergerak’ untuk membakar kalori, dan anak yang kurus ‘latihan’ untuk memperkuat otot.”

Gung Weijuan menambahkan, dalam proses pengelolaan berat badan, harus menghindari metode berbahaya seperti diet ketat dan mengonsumsi obat pelangsing, dan harus tetap melakukan olahraga teratur untuk mengaktifkan vitalitas tubuh.

“Seorang wanita yang mampu berlari dua kilometer dengan mudah, dan mampu mengangkat satu karung beras ke atas tangga, adalah orang yang sehat. Kita harus mengedepankan ‘keindahan yang kuat’ bukan ‘keindahan tulang rangka’. Kurangi promosi ‘kaki komik’ dan ‘pinggang A4’, dan lebih banyak mempromosikan orang biasa yang penuh energi dan sehat secara fisik.” Cheng Lifeng menutup.