Sebuah fenomena yang sangat menakjubkan: bukan hanya pikiran yang dapat direkonstruksi, sebenarnya otak kita juga bisa direkonstruksi.

Anda bisa mengartikan sebagai: bahasa=antarmuka pengguna (UI) otak

Anda mengubah UI sebenarnya dapat mempengaruhi inti secara tertentu, maka mengubah UI sebenarnya adalah mengubah perilaku dan emosi.

Sistem teori Adams adalah: mengganti "cerita kerangka" yang sama untuk satu hal, dapat membuat Anda lebih proaktif, lebih berdaya.

Melihat buku ini, tepatnya teringat minggu lalu mendengarkan wawancara Li Xiaolai dan Tuo Buhua yang menyebutkan: self-talk / pernyataan identitas:

Menggunakan "naskah pernyataan diri" untuk merebut bawah sadar, membuat perilaku otomatis selaras, proses ini setara dengan mengubah "saya didorong oleh kenyataan" menjadi "saya mengatur kenyataan".

Yang sangat menarik adalah, Li Xiaolai langsung memformulasikannya: I’m a person who…（Saya adalah orang yang…）

Tahu apa manfaatnya?

Langsung menggunakan metode Xiaolai, membuat 10 naskah dialog diri (identitas + karena + label emosi) hanya untuk referensi semua orang, Anda bisa menulis sesuai kondisi sendiri:

1️⃣Saya tidak pernah mengikuti lembar emosi, karena itu dikenai pajak oleh fluktuasi, saya benci dikenai pajak.

2️⃣Saya adalah orang yang hidup dulu baru menghasilkan uang, karena hidup baru ada bunga majemuk, saya suka bunga majemuk.

3️⃣Saya hanya melakukan transaksi yang saya mengerti, karena tidak mengerti itu judi, saya tidak ingin menjadi penjudi.

4️⃣Saya hanya melihat pasar pada waktu tertentu setiap hari, karena perhatian adalah aset, saya benci platform mengeksploitasi.

5️⃣Saya menulis sebagai sistem kerja saya, karena setelah selesai saya menjadi lebih kuat, saya suka perasaan menjadi lebih kuat.

6️⃣Saya setiap hari melakukan hal terpenting terlebih dahulu, karena ini menentukan kualitas hari, saya tidak ingin sembarangan.

7️⃣Saya tidak pernah membuat keputusan demi muka, karena muka sangat berharga, saya benci kehilangan uang seperti itu.

8️⃣Saya tidak berurusan dengan orang yang emosinya tidak stabil, karena itu konsumsi tanpa hasil, saya tidak ingin membuang energi.

9️⃣Saya mengizinkan diri saya hari ini dalam kondisi biasa, karena sistem bergantung pada jangka panjang, bukan hari tertentu, saya santai.

🔟Saya akan melakukan tindakan yang harus dilakukan, karena saya yang memutuskan, saya suka rasa pengendalian ini.

Cara penggunaannya: saat impuls datang, langsung baca satu, sebaiknya diucapkan keras;
Xiaolai berkata: Semakin canggung kamu, semakin efektif.
$BTC #预测市场争议