Apa yang dilakukan tilt kepada kita dalam trading dan bagaimana cara mengatasinya

Tilt. Keadaan ini sangat akrab bagi saya. Ketika saya duduk di depan monitor lagi, menggeram, dan melihat uang saya mencair di grafik — saya merasakan semuanya mendidih di dalam. Saya ingin memecahkan keyboard, menutup satu transaksi dan segera membuka yang lain, yang lebih besar. Bukankah saya lebih pintar dari pasar, kan? Betapa menjengkelkannya perasaan ini!

Tilt adalah ketika otakmu berubah menjadi bubur emosi. Logika? Lupakan! Strategi? Strategi apa yang kamu maksud! Ketika kamu dalam keadaan tilt, hanya keinginan untuk membalas dendam yang mendorongmu, untuk membuktikan kepada pasar bahwa kamu benar. Dan semakin kuat kamu terpengaruh, semakin bodoh keputusan yang kamu ambil.

Bagaimana cara mengetahui bahwa kamu sedang dalam tilt?

Saya membuka grafik, harga tidak bergerak ke arah yang saya inginkan, dan saya mulai panik. Jantung berdetak lebih cepat, tangan berkeringat. Pikiran pertama: "Tidak, pasar salah, sekarang akan berbalik!" Alih-alih keluar dari posisi, saya malah menambahnya. Deposit menyusut, dan saya merasa seperti dalam kabut.

Jika kamu memperhatikan pada dirimu:

• Transaksi tak berujung satu demi satu
• Peningkatan volume setelah kalah
• Mengabaikan aturan perdagangan sendiri
• Keinginan untuk "membalas dendam" pada pasar

Selamat — kamu sedang tilt.

Mengapa kita ditimpa

Saya telah lama mencoba untuk memahami mengapa kadang-kadang saya kehilangan kendali. Ternyata, semuanya sederhana:

Ketika kehilangan uang beberapa kali berturut-turut, otak menganggapnya sebagai ancaman. Mode "lawan atau lari" diaktifkan, hanya saja alih-alih melarikan diri, kamu mulai memasang lebih banyak taruhan.

Keserakahan juga memainkan lelucon jahat. Kamu melihat bagaimana orang lain memposting tangkapan layar dengan x, dan ingin melakukan hal yang sama. Dan kemudian kamu kehilangan akal ketika itu tidak berhasil.

Lebih buruk lagi ketika kamu berdagang dalam keadaan lelah. Suatu kali saya duduk 16 jam di depan layar dan menyadari — ini adalah jalan pasti menuju kerugian. Otak mati, tetapi tangan terus membuka posisi.

Bagaimana saya melawan tilt

Tidak dapat saya katakan bahwa saya sepenuhnya memecahkan masalah, tetapi beberapa cara membantu:

1. Stop yang ketat. Dulu saya menggesernya, berpikir "sekarang akan kembali lagi". Sekarang - tidak pernah. Setelah memasang stop - lupakan. Jika berfungsi - berarti itu yang diperlukan.

2. Istirahat. Begitu saya melihat tanda-tanda pertama ketegangan — saya menutup terminal dan pergi berjalan-jalan. Terkadang cukup 15 menit untuk membuat pikiran saya menjadi jernih.

3. Buku Harian Emosi. Terdengar konyol, tapi membantu. Saya mencatat bukan hanya transaksi, tetapi juga keadaan saya. Ketika saya mulai marah pada pasar, saya membaca kembali catatan lama — itu membuat saya tenang.

4. Ukuran lebih kecil. Jika saya merasa hampir tilt — saya mengurangi volume transaksi menjadi setengah. Otak menjadi tenang ketika risikonya lebih kecil.

5. Menerima kerugian. Yang paling sulit. Kerugian adalah bagian dari permainan. Bahkan para profesional mengalami penurunan. Hal terpenting adalah tidak membiarkannya berubah menjadi bencana.

Tilt adalah musuh nomor satu bagi setiap trader. Itu menggerogoti tidak hanya depositmu, tetapi juga kesehatan mentalmu. Dan ingat—dalam trading, penting untuk tidak hanya menjaga uang, tetapi juga akal sehat. Jika tidak, apa gunanya?