لقد تعاملت مع الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم، لكنهم لا يريدون فقط عدم النوم، بل هم في الواقع لا يستطيعون النوم، ولا بد أن يتحملوا حتى نهاية قوة أجسامهم، وعندما لا تتحمل جفونهم يمكنهم فقط أن ينامو. بمجرد أن يضعوا هواتفهم، يبدأ عقلهم في الأفكار العشوائية، إما القلق بشأن المستقبل أو التشبث بأخطاء الماضي، وقد جربوا جميع طرق المساعدة على النوم، وفي النهاية لا يمكنهم إلا الاعتماد على استخدام الهاتف حتى يشعروا بالإرهاق الشديد ليتمكنوا من النوم.

هذا في الواقع انعكاس لاحتياجات عاطفية طويلة الأجل تم تجاهلها. مشغولون طوال اليوم بالحياة، يتم جرهم بواسطة متطلبات مختلفة، لا يملكون حتى مساحة صغيرة لأنفسهم، والضيق والعجز في قلوبهم ليس لديهم مكان للتنفيس عنها، فقط الليل يحقق حقاً ما ينتمي إليهم، لذلك يترددون بشدة عن التخلي عن هذا الوقت.

والأهم من ذلك، أنهم لا يتوقعون أي شيء جديد ليوم جديد، بل يشعرون بالخوف الشامل — يخافون من أنه بمجرد فتح عيونهم، سيتعين عليهم مواجهة تلك المشاكل المحبطة التي تجعلهم يختنقون، إنهم متعبون حقاً جداً.