ظاهرة سحرية جداً: ليس فقط العقل يمكن إعادة هيكلته، بل دماغنا أيضاً يمكن إعادة هيكلته.

يمكنك أن تفهمها على أنها: اللغة = واجهة المستخدم (UI) للدماغ

عندما تغير الواجهة، يمكنك في الواقع التأثير على النواة إلى حد معين، لذا تغيير الواجهة يعني تغيير السلوك والعواطف.

نظرية أدامز: عندما تعيد صياغة نفس الشيء بـ "إطار قصة" مختلف، يمكنك أن تصبح أكثر مبادرة وأكثر حافزاً للعمل.

عندما قرأت هنا، تذكرت أنني سمعت في الأسبوع الماضي لي شياولاي وتوونيهوا في مقابلة يذكران: self-talk / identity statement:

استخدام "نصوص البيان الذاتي" لاختراق اللاوعي، حتى يتماشى السلوك تلقائياً، هذه العملية تعادل تغيير "أنا يتم دفعي بواسطة الواقع" إلى "أنا أنظم الواقع".

ما هو مثير حقاً أن لي شياولاي جعلها صيغة مباشرة: I'm a person who…

ما الفائدة من معرفة هذا؟

استخدمت طريقة شياولاي مباشرة وكتبت 10 نصوص حوار ذاتي (الهوية + السبب + علامة عاطفية) للمرجعية فقط، يمكنك كتابة ما يناسبك:

1️⃣أنا لا أتابع أبداً موجات العواطف، لأن ذلك يعني دفع ضرائب للتقلبات، أنا أكره أن أتعرض للضرائب.

2️⃣أنا شخص يعيش أولاً ثم يكسب المال، لأن الحياة تحقق الفائدة المركبة، أنا أحب الفائدة المركبة.

3️⃣أنا أتاجر فقط فيما أفهمه، لأن ما لا أفهمه هو قمار، أنا لا أريد أن أكون مقامراً.

4️⃣أنا أراقب الأسواق فقط في أوقات محددة يومياً، لأن الانتباه هو أصل، أنا أكره أن يتم استغلالي من قبل المنصات.

5️⃣الكتابة هي نظامي الوظيفي، لأنني أصبح أقوى بعد الكتابة، أنا أحب الشعور بأنني أصبحت أقوى.

6️⃣أنا أفعل أهم شيء أولاً كل يوم، لأن هذا يحدد جودة اليوم، أنا لا أريد فوضى.

7️⃣أنا لا أتخذ القرارات أبداً من أجل الماء والوجاهة، لأن الوجاهة مكلفة جداً، أنا أكره أن أخسر هذا النوع من المال.

8️⃣أنا لا أتشابك مع الأشخاص الذين يتحكم بهم العاطفة، لأن ذلك استهلاك بلا عائد، أنا لا أريد أن أبدد الطاقة.

9️⃣أنا أسمح لنفسي أن تكون حالتي عادية اليوم، لأن النظام يعتمد على المدى الطويل وليس على يوم واحد، أنا أسترخي.

🔟سأفعل ما يجب أن أفعله، لأنني من يتحكم، أنا أحب هذا الشعور بالسيطرة.

الاستخدام: عندما تأتيك رغبة اندفاعية، كرر أحدها فوراً، من الأفضل أن تنطقها بصوت عال؛
قال شياولاي: كلما شعرت بالحرج، كلما كانت أكثر فعالية.
$BTC #预测市场争议