找番茄汁的推荐其實挺难的。像卡果美、德尔蒙特、伊藤园之类的产品有很多，究竟哪一个才是真正好呢？最近我试了几款，果然发现选择时关键点还是在口味和番茄红素含量，另外就是喝起来是否容易坚持。

首先让我惊讶的是德尔蒙特的“リコピンリッチ”。它浓郁但不带青涩味，明明是100%番茄，却有自然的甜味。番茄红素每200ml含44.5mg，量相当充足。它不含糖、不含食盐，所以很适合注重健康的人。不过因为稠度比较强，喜欢那种清爽“沙沙”口感的人可能不太适合。

另一方面，如果是每天都要喝的话，ゴールドパック的“トマトジュース（番茄汁）”性价比最高。1瓶1L价格低，而且口感清爽、容易入口。番茄红素也有16.8mg/200ml，完全够用。青涩味也少，因此算是面向新手的好选择。

如果你更在意浓郁度，卡果美的“濃厚リコピン（浓厚番茄红素）”也值得考虑。口味像熟透的番茄，番茄红素也很丰富，达到46.8mg/195ml。不加盐，喜欢番茄的人来说是最棒的选择；不过酸味偏重，所以口味因人而异。

伊藤园的“理想のトマト（理想番茄）”属于均衡型。甜味和酸味刚刚好，而且配有吸管，方便携带。番茄红素25mg/200ml，作为一款适合每天坚持饮用的番茄汁推荐商品很合适。

池一菜果园的“毎日フルトマ ホワイト（每日全番茄白色款）”也很有意思。虽然是番茄，却有水果般的甜味，就算不喜欢番茄的人也能喝。因为余味偏甜，所以更容易坚持下去；而且番茄红素也有15mg/100g，含量也足够。

另外我个人觉得不错的还有三得利的“すっきりしたトマト”。青涩味真的很少，喝起来很顺口、很清爽。番茄红素也有19.3mg/罐，含量丰富，所以适合那些不太喜欢番茄、但又在意健康的人。

卡果美的“低塩 高リコピントマト使用”属于机能性表示食品，已经有报告指出番茄红素和GABA与降低血压有关。它甜度控制得不高、口感清爽顺口，因此是适合每天坚持喝的番茄汁推荐款。

プレミアムレッド（カゴメ）番茄红素37.8mg/160g，属于顶级水平。口味像熟透的番茄，适合新手。不过如果是已经喝惯了的人，可能会觉得不够满足。

说到底，番茄汁推荐的选择方法是：如果你喜欢浓郁派，可以选德尔蒙特或卡果美的浓厚系列；如果是每天都要喝，可以选ゴールドパック或三得利；如果更看重均衡，就选伊藤园或池一菜果园。我觉得根据自己的口味和番茄红素含量来选择才是正确的。很值得一试。