#我的2026第一条帖 牛市“中场休息”？市场冷静回调，静待下一波节奏

从昨晚至今，加密市场整体呈现回调修整态势。比特币延续日内下行趋势，凌晨最低触及 95100美元 附近，目前于 95600美元 左右震荡，回吐了部分近期涨幅；以太坊走势相对平缓但同步承压，凌晨回落至 3273美元 附近，基本抹去此前反弹空间，短期上行动能明显减弱。

此次回调主要受宏观情绪影响：昨晚美国初请失业金数据表现稳定，显示就业市场韧性仍存，叠加多位美联储官员释放“鹰派”信号，表明降息可能延后，导致市场对短期流动性宽松的预期降温。目前市场普遍预期1月美联储维持利率不变的概率仍高达 95%。

技术面解析：回调尚未结束，但或有支撑反复

· 比特币：日线在连阳后首度收阴，4小时MACD形成死叉并下穿零轴，RSI自超买区回落，短期调整压力明显。当前价格处于4小时中轨（约 94800美元）上方，小时线跌势略有放缓，可能在此区域有所反复。
· 以太坊：日线同样收阴，4小时MACD同步走弱，高位反弹力度持续衰减，结构上进入弱势整理阶段。

关键位置与日内节奏

比特币

· 上方阻力：96300（小时中轨）→ 97000（昨夜反弹高点）
· 下方支撑：94800（4小时中轨）→ 94000–93000（前期箱体上沿）
· 走势推演：若反弹至96300–97000区域承压，则仍以回调为主；若失守94800，则可能进一步下探94000下方。

以太坊

· 上方阻力：3370–3400（近日反弹高点区）
· 下方支撑：3270（4小时中轨）→ 3200–3150（前期支撑带）
· 走势推演：反弹不过3400则维持弱势，若跌破3270则回调可能加速。

总结与策略

市场已从单边上涨转入 “回调—震荡” 阶段，整体节奏偏向承压修复。当前建议：

1. 不追涨，耐心等待反弹乏力后的高空机会。
2. 关注关键支撑，若94800（BTC）与3270（ETH）失守，可考虑顺势轻仓跟随。
3. 注意晚间美联储官员讲话，可能引发情绪波动，操作需控制仓位、设置止损。

牛市途中的回调，往往是为了更健康的上涨。关键不在于预测最低点，而在于识别市场节奏的转换，并守住自己的交易纪律。

保持观望，等待信号明确，或许是当前最稳妥的姿态。