Một hiện tượng rất kỳ diệu: không chỉ trí tuệ có thể được tái cấu trúc, thực ra não của chúng ta cũng có thể được tái cấu trúc.

Bạn có thể hiểu là: ngôn ngữ = Giao diện người dùng (UI) của não bộ

Việc bạn chỉnh sửa UI thực tế có thể ảnh hưởng đến nhân cốt lõi theo một mức độ nào đó, vậy nên chỉnh sửa UI thực chất là chỉnh sửa hành vi và cảm xúc.

Hệ thống lý thuyết của Adams là: Thay đổi cùng một sự việc bằng một “khung câu chuyện” khác nhau, có thể giúp bạn chủ động hơn, có nhiều hành động hơn.

Nhìn vào cuốn sách này, đúng lúc nghĩ đến cuộc phỏng vấn tuần trước của Li Xiaolai và Tuo Buhua đề cập đến: self-talk / identity statement:

Dùng “kịch bản tự nhủ bản thân” để chiếm lĩnh tiềm thức, khiến hành vi tự động phù hợp, quá trình này tương đương với việc biến “Tôi bị thực tại thúc đẩy” thành “Tôi đang dàn xếp thực tại”.

Điều đặc biệt thú vị là, Li Xiaolai trực tiếp đưa ra công thức của anh ấy: I’m a person who…（Tôi là một người……）

Biết điều này có ích gì không?

Dùng phương pháp của Xiaolai, đã tạo ra 10 kịch bản tự đối thoại (danh tính + lý do + nhãn cảm xúc) để mọi người tham khảo, mọi người có thể dựa vào tình hình của mình để viết phù hợp:

1️⃣ Tôi không bao giờ theo đuổi các đơn cảm xúc, vì đó là bị thu thuế bởi dao động, tôi ghét bị thu thuế.

2️⃣ Tôi là người sống trước rồi mới kiếm tiền, vì sống mới có lãi kép, tôi thích lãi kép.

3️⃣ Tôi chỉ thực hiện các giao dịch mà tôi hiểu, vì không hiểu là đánh bạc, tôi không muốn làm con bạc.

4️⃣ Tôi chỉ xem thị trường vào thời gian cố định mỗi ngày, vì sự chú ý là tài sản, tôi ghét bị nền tảng bóc lột.

5️⃣ Việc viết lách là hệ thống công việc của tôi, vì sau khi viết xong tôi trở nên mạnh mẽ hơn, tôi thích cảm giác mạnh mẽ hơn.

6️⃣ Tôi mỗi ngày làm việc quan trọng nhất trước, vì điều này quyết định chất lượng cả ngày, tôi không muốn lộn xộn.

7️⃣ Tôi không bao giờ đưa ra quyết định vì mặt mũi, vì mặt mũi rất đắt, tôi ghét mất tiền kiểu đó.

8️⃣ Tôi không dây dưa với những người cảm xúc, vì đó là tiêu hao không lợi ích, tôi không muốn lãng phí điện năng.

9️⃣ Tôi cho phép bản thân hôm nay trạng thái trung bình, vì hệ thống dựa vào dài hạn, không dựa vào một ngày nào đó, tôi thư giãn.

🔟 Tôi sẽ làm những hành động cần thiết, vì tôi là người quyết định, tôi thích cảm giác kiểm soát này.

Cách sử dụng: Khi cảm xúc bộc phát, lập tức đọc một câu, tốt nhất là phát âm rõ ràng;
Xiao Lai nói: Bạn càng cảm thấy ngượng, hiệu quả càng cao.
$BTC #预测市场争议