Chạy bộ nhất định phải kiên trì

Sau 24 năm, khi mới bắt đầu chạy bộ nửa năm, chỉ có thể chạy 2-3 km, trong quá trình còn phải nghỉ nhiều lần, thở hồng hộc

Năm 25, đã tăng từ 3 km lên 5 km, đôi khi có thể chạy liên tục không nghỉ, rồi từ từ tăng tốc độ một chút

Ngày đầu năm 26, quyết định đặt ra một chút áp lực và mục tiêu cho bản thân, nâng quãng đường lên 6 km, sau đó từ từ tăng tốc độ nữa

6 km cũng báo hiệu năm 26 mọi việc đều thuận lợi, chúc mọi người năm mới vui vẻ🎉