Tilt trong giao dịch đang làm gì với chúng ta và làm thế nào để vượt qua nó

Tilt. Tình trạng này tôi quen thuộc đến mức đau đớn. Khi tôi lại ngồi trước màn hình, nghiến chặt răng, và nhìn thấy tiền của mình tan chảy trên biểu đồ — tôi cảm thấy như mọi thứ bên trong đang sôi sục. Tôi muốn đập phím, đóng một giao dịch và ngay lập tức mở một giao dịch khác, lớn hơn. Bởi vì tôi thông minh hơn thị trường, đúng không? Thật sự rất bực bội với cảm giác này!

Tilt là khi não bạn biến thành một chén cháo đầy cảm xúc. Lý trí? Quên đi! Chiến lược? Chiến lược quái quỷ nào! Khi bạn đang trong tình trạng tilt, điều duy nhất thúc đẩy bạn là mong muốn phục thù, chứng minh cho thị trường thấy rằng bạn đúng. Và càng mạnh mẽ hơn bạn bị cuốn vào, quyết định càng ngu ngốc.

Làm thế nào để biết bạn đang trong tình trạng tilt?

Mở biểu đồ ra, giá không đi đúng hướng, và tôi bắt đầu cảm thấy lo lắng. Tim đập nhanh hơn, tay đổ mồ hôi. Ý nghĩ đầu tiên: "Không, thị trường đã sai, nó sẽ đảo chiều ngay bây giờ!" Thay vì thoát khỏi vị trí, tôi lại tăng cường nó. Số dư tài khoản đang giảm, và tôi như ở trong một cơn sương mù.

Nếu bạn nhận thấy ở mình:

• Giao dịch không giới hạn một cái sau cái khác
• Tăng khối lượng sau khi thua
• Bỏ qua quy tắc giao dịch của chính mình
• Mong muốn "trả thù" thị trường

Chúc mừng — bạn đang trong tình trạng tịt.

Tại sao chúng ta bị che phủ

Tôi đã cố gắng hiểu tại sao đôi khi tôi lại mất kiểm soát. Hóa ra, mọi thứ thật đơn giản:

Khi bạn mất tiền nhiều lần liên tiếp, bộ não sẽ coi đó là một mối đe dọa. Chế độ "đánh hay chạy" được kích hoạt, chỉ có điều thay vì chạy trốn, bạn bắt đầu đặt cược nhiều hơn.

Lòng tham cũng chơi một trò đùa ác. Nhìn thấy người khác đăng ảnh chụp màn hình với số x, và bạn cũng muốn như vậy. Rồi sau đó bạn mất bình tĩnh khi không thành công.

Càng tệ hơn khi bạn giao dịch khi mệt mỏi. Tôi đã từng ngồi 16 giờ trước màn hình và nhận ra - đây là con đường chắc chắn dẫn đến thua lỗ. Não bộ ngắt kết nối, trong khi tay vẫn tiếp tục mở các vị trí.

Cách tôi chiến đấu với tilt

Không thể nói rằng tôi đã hoàn toàn giải quyết vấn đề, nhưng một vài phương pháp giúp ích:

1. Cắt lỗ cứng. Trước đây tôi thường di chuyển chúng, nghĩ rằng "bây giờ sẽ hồi phục". Bây giờ - không bao giờ. Đã đặt cắt lỗ - quên đi. Nếu nó hoạt động - có nghĩa là vậy.

2. Ngừng lại. Ngay khi tôi nhận thấy những dấu hiệu đầu tiên của sự khó chịu — tôi tắt terminal và đi dạo. Đôi khi chỉ cần 15 phút để đầu óc trở nên rõ ràng.

3. Nhật ký cảm xúc. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nó giúp ích. Tôi không chỉ ghi chép giao dịch mà còn ghi lại trạng thái của mình. Khi bắt đầu tức giận với thị trường, tôi đọc lại những ghi chép cũ - giúp tôi tỉnh táo.

4. Kích thước nhỏ hơn. Nếu cảm thấy đang trên bờ vực tilt - tôi giảm khối lượng giao dịch xuống một nửa. Bộ não trở nên bình tĩnh hơn khi rủi ro ít hơn.

5. Chấp nhận thua lỗ. Điều khó nhất. Thua lỗ là một phần của trò chơi. Ngay cả những người chuyên nghiệp cũng có những lúc sa sút. Điều quan trọng là không để chúng biến thành thảm họa.

Tilt là kẻ thù số một của bất kỳ nhà giao dịch nào. Nó không chỉ ăn mòn số dư tài khoản của bạn mà còn cả tâm lý của bạn. Và hãy nhớ - trong giao dịch, không chỉ quan trọng là giữ tiền mà còn là giữ được lý trí. Nếu không thì có ý nghĩa gì?