私たちを恐れさせるのは、しばしば直面している問題そのものではなく、恐怖に対する恐怖であり、問題の深刻さを誇張し、ちっぽけな問題を大海のように思い込ませてしまいます。問題を具体的に捉え、恐怖に駆られて逃げるのではなく、正確に説明できれば、答えも自然と見つかり、問題は自分が思っているほど大きくないことに気づくでしょう。問題に直面したときは、「これが自分の死につながるか？」と考えてみてください。死ぬわけではありません。社会的に死ぬわけでもありません。あなたの顔や、どこに入りたいかなど、そんなことを気にしている人はほとんどいません。死なないなら、それは小さなことです。生きることと死ぬこと以外は、すべて小事です。