共有の最近の実感を共有します。

10月初旬、BSCエコシステムの熱狂が高まった頃、私はほぼ毎日徹夜で、時には通しでチャートを監視していました。さまざまな小さなコインが次々と上昇し、他人の利益スクリーンショットを見るたびに、一眠りすれば次の百倍コインを逃すのではないかと感じていました。その空白を埋めたい恐怖が人を少し狂わせるようになり——オンラインでいないときは心が落ち着かなくなるのです。

結果はどうだったか？損失すべきときに損失し、見逃すべきときに見逃しました。

最近、戦略を変えました。毎日8時間の睡眠を確保し、定期的に運動も取り入れました。この調整で面白い現象に気づきました：以前の24時間オンラインの状態は一見努力しているように見えましたが、実は最も効率の悪い方法で自分を消耗していたのです。誰かの利益スクリーンショットを見るたびにFOMOが自動的に作動し、市場が調整するとすぐに心が崩壊します。

その後、睡眠と取引の影響について研究し、意思決定の質、感情管理、身体の回復が直接関係していることを理解しました。特に今の運動習慣の中では、睡眠不足は全く筋肉を回復させられず、回復も問題になります。

暗号通貨界には決してチャンスが不足しているわけではありません。でも、身体を酷使して短期的な小さな利益を追い求めるのは、長期的に見れば常に損です。FOMOに駆られるよりも、自分に余裕を持たせる方が賢明です。