多くの人が取引で損をするのは技術ではなく、心の持ちようが先に崩れてしまうからです。

このようなことを見たことが多い：2%上がったら逃げたくなり、5%下がったら耐え続ける。最後には、空振りか深い含み損になる。問題は市場にではなく、自己ルールを全く作っていないことだ——感覚だけで操作していて、安定するわけがない。

**お金の話を先にしましょう**。誰かは500ドルを数週間貯めて、入場後にそのまま持ち続けることができる；誰かは数万ドルの生活費を全て賭け入れて、K線が少し動くだけで心臓が止まってしまう。差はどこにあるのか？前者は負けても大丈夫だが、後者は一回の取引が命懸けだ。私自身の取引習慣は：余剰資金を3つに分け、10%を短期で素早く出入りし、20%を中期トレンドを捉えるために使い、残りはそのまま放置する——ポジションが固定されると、不安から半分を切ってしまう。

**再度実行**。"今回反発できるかも"とか"もう少し待ってみよう"なんて考えないで。市場は感情を読み取ってくれない。自分に厳格なルールを定めている：2%の損失が出たら必ず損切り、ポジションを持ち続けない；4%の利益が出たらポジションを減らす、"最高点"を待たない；1日に最大3回しか取引しない、手が痒くても我慢する。これらのルールはあなたを制限するためではなく、感情の代わりにあなたの決断を助けるためのもの——プロセスに従って行動すれば、恐怖や欲望に引きずられることはない。

**視点を変えなければなりません**。多くの人は、相場が自分を狙っていると感じがちです：横ばい相場では人生を疑い、暴落が起これば天が崩れそうに感じます。実際、主力の揺さぶりは資金を洗浄しているのです。横ばいは力を蓄えており、上昇は個人投資家が受け取るのを待っているのです——これを理解すれば、短期的な変動は全く問題ではありません。市場の変動は、あなたが恐れているかどうかを試すものではなく、誰が利益を得る資格があるかを選別するものです。

もう一つのメンタルキラーは、常に最低で買い、最高で売ろうとすることです。目を覚ませ、誰もが正確なタイミングをつかむことはできません。ベテランでも市場の動きに合わせて利益を得るだけです。一回の取引で20%の利益を得て部分的に利益を確保する方が、最後の一息で調整を食べ戻すよりはるかに良いです。確実な利益を得ることは、より多くの利益を得るよりも常に重要です。

最後に、グループのメッセージをあまり見ないこと。誰かが呼びかけたり、内部の噂や、一攫千金の話は、すべて心の汚染源です。移動平均線と出来高という二つのコアシグナルに注目し、自分のルールに基づいて決定すれば十分です——市場を見ていると心拍も落ち着いてきます。

取引はギャンブルではなく、マラソンです。心の持ち方は、感情を無理に抑えることではなく、コントロールできるポジションと明確なルール、そして明晰な認識によって支えられています。