正直に言わせてもらうと、私は完璧からは程遠いです。市場の執着に脳が乗っ取られる日がたくさんあり、健康的な方法ではありません。その有害な考え方が、私が認めたくないよりも頻繁に忍び込んできます。

でも、私を救ってくれるのはこれです：私はモチベーションに頼らないルーチンを確立することに成功しました。週に4～5回ジムに行くことは譲れないものになりました。そして、本当に変化をもたらすのは？定期的なサウナセッションの後に冷水浴です。激しいように聞こえますが、チャートが私を狂わせ始めるときに、実際に私のメンタル状態をリセットしてくれます。