トレーディングにおけるティルトが私たちに何をもたらし、どのように対処すればよいのか

ティルト。これは私にとって痛みを伴う状態です。再びモニターの前に座り、歯を食いしばりながら、私のお金がグラフ上で溶けていくのを見ていると、内心が煮え立つのを感じます。キーボードを叩き壊したい、1つの取引を閉じてすぐに別の大きな取引を開きたい。私は市場より賢いはずですよね？この感覚が本当にイライラします！

ティルトとは、あなたの脳が感情のスープに変わることです。論理？忘れて！戦略？どんな戦略だよ！ティルトしているときは、ただ取り戻したいという欲望だけがあなたを動かし、市場に自分が正しいことを証明したいのです。そして、あなたがどれだけ強く覆われるかによって、決断はどんどん愚かになっていきます。

ティルトしているかどうかを知るには？

チャートを開くと、価格が思う方向に動かず、私は動揺し始める。心臓が速く打ち、手が汗ばんでくる。最初の考えは、「いいえ、マーケットが間違っている、今すぐ反転する！」だ。ポジションを手放す代わりに、私はそれを増やす。預金が減っていく中、私は霧の中にいるようだ。

もしあなたが自分に気づいたら:

• 次々と無限の取引
• 敗北後のボリュームの増加
• 自分の取引ルールを無視すること
• 市場に"復讐したい"という願望

おめでとう — あなたはティルトしています。

なぜ私たちは覆われるのか

私は時々制御を失う理由を長い間理解しようとしました。実は、すべては簡単でした：

何度もお金を失うと、脳はそれを脅威と認識します。「戦うか逃げるか」のモードがオンになりますが、逃げる代わりに、さらに多くの賭けを始めます。

欲望も悪戯をする。他の人が利益を得ているスクリーンショットを投稿しているのを見ると、自分もそうしたくなる。しかし、うまくいかないと頭を失ってしまう。

さらに悪いのは、疲れて取引をするときです。私はかつて画面の前で16時間座っていて、これは損失への確実な道だと気づきました。脳はオフになりますが、手はポジションを開き続けます。

私がティルトと戦う方法

完全に問題を解決したとは言えませんが、いくつかの方法が役立っています:

1. ストップロス。 以前は「今は戻るだろう」と思いながら動かしていました。しかし今は決して動かしません。ストップを設定したら忘れます。働いたら、それが必要なことです。

2. 休憩。 最初のイライラの兆候に気づいたら、ターミナルを閉じて散歩に出かけます。時には、頭がすっきりするのに15分で十分です。

3. 感情日記。 バカみたいに聞こえるかもしれないが、効果がある。取引だけでなく、自分の状態も記録している。市場に対して怒りを感じ始めたときは、古い記録を読み返す — 冷静になる。

4. サイズを小さく。 ティルトの境界にいると感じたら、取引のボリュームを半分に減らします。リスクが少なくなると脳が落ち着きます。

5. 損失の受け入れ。 最も難しいこと。損失はゲームの一部です。プロでも下落があることがあります。大切なのは、それを大惨事にしないことです。

ティルトは、すべてのトレーダーにとって最大の敵です。それはあなたの預金だけでなく、精神も蝕みます。そして覚えておいてください—トレーディングでは、お金を守ることだけでなく、冷静さも重要です。そうでなければ、意味がありません。