ваша увага ніколи не була призначена для постійної зайнятості.

вона мала пульсувати.
> зосередження
> відпущення
> рефлексія
> блукання думок
> повторне залучення
це здоровий ритм.
сучасні стрічки вирівнюють цей ритм в один нескінченний стан низькоінтенсивного споживання.
ви ніколи не зосереджені повністю, ніколи не відпочиваєте повністю, ніколи не нудьгуєте повністю, ніколи не задоволені повністю. просто м'яко стимульовані, знову й знову.
і після достатньої кількості повторень тиша починає здаватися неправильною.
можливо, вам варто перестати розглядати кожен момент свідомості як те, що мусить бути заповнене.
іноді дивитися на стіну — це ближче до психічного здоров'я, ніж відкривати ще один додаток.