Seis meses após começar a correr há 24 anos, só conseguia correr 2-3 km, e tinha que fazer muitas pausas no meio, ofegante
No 25º ano, aumentei de 3 km para 5 km, às vezes conseguia correr sem parar, e depois fui aumentando lentamente o ritmo
No primeiro dia do 26º ano, decidi colocar um pouco de pressão e estabelecer uma meta, aumentando a distância para 6 km, e depois fui aumentando lentamente o ritmo
6 km também simboliza que tudo correrá bem no 26º ano, desejo a todos um Feliz Ano Novo🎉
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Correr é uma coisa que deve ser persistida
Seis meses após começar a correr há 24 anos, só conseguia correr 2-3 km, e tinha que fazer muitas pausas no meio, ofegante
No 25º ano, aumentei de 3 km para 5 km, às vezes conseguia correr sem parar, e depois fui aumentando lentamente o ritmo
No primeiro dia do 26º ano, decidi colocar um pouco de pressão e estabelecer uma meta, aumentando a distância para 6 km, e depois fui aumentando lentamente o ritmo
6 km também simboliza que tudo correrá bem no 26º ano, desejo a todos um Feliz Ano Novo🎉