Deixa-me ser real contigo - estou longe de ser perfeito. Há muitos dias em que o meu cérebro é sequestrado pela obsessão do mercado, e não de uma forma saudável. Essa mentalidade tóxica aparece mais frequentemente do que gostaria de admitir.

Mas aqui está o que me salva: consegui estabelecer uma rotina que não depende de motivação. Ir ao ginásio 4-5 vezes por semana tornou-se inegociável. E a verdadeira mudança de jogo? Sessões regulares de sauna seguidas de mergulhos frios. Parece intenso, mas realmente reinicia meu estado mental quando os gráficos começam a me deixar louco.