Depois de um dia cansativo e de estar sentado o dia todo, antes de terminar a transmissão, trago-vos um pequeno exercício, acompanhado pela música "Faísca" do Gao Yao Tai 🎶
Sugiro que todos os alunos se movimentem comigo, mexer-se ajuda a emagrecer e a aliviar as articulações. Comecei a transmitir mais cedo e já emagreci!!
Não se preocupe por ter perdido, esta noite às nove horas ainda nos encontraremos!~ @Sidekick_Labs @Roysidekick @Crypto_Yulia @brave_uu
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