很多人做交易虧的不是技術，是心態先崩了。

見過太多這種：漲2%就想跑，跌5%死扛着不出，最後要麼踏空要麼深套。問題不在市場，在你根本沒給自己建規則——全靠感覺操作，能穩才見鬼。

**先說錢的事**。有人500美金攢幾周，進場後該拿還能拿住；有人把幾萬塊生活費全梭進去，K線抖一下就心髒驟停。差距在哪？前者輸得起，後者每一筆都是賭命。我自己的操作習慣是：閒錢分三塊，10%玩短線快進快出，20%做波段抓中期趨勢，剩下的扔那不動——倉位一鎖死，焦慮直接砍一半。

**再說執行**。別老想着"這次感覺能反彈"、"我再等等說不定拉回來"，市場不跟你講感情。我給自己定死的鐵律：虧2%必須止損，不扛單；賺4%就減倉，絕不等什麼"最高點"；每天最多動3次，手癢也忍着。這些規則不是爲了限制你，是替代情緒替你做決策——按流程走，你就不會被恐懼和貪婪拽着跑。

**視角也得換**。很多人總覺得行情在針對自己：橫盤磨人就懷疑人生，暴跌就覺得天要塌。其實主力震蕩是在洗籌碼，橫盤是積蓄力量，拉升是等散戶接盤——看懂這些，短期波動根本不算事。市場震蕩不是在考驗你怕不怕，是在篩選誰配拿收益。

還有個心態殺手：總想買最低賣最高。醒醒吧，沒人能精準踩點，老手也只抓魚身行情。一單賺20%就落袋部分利潤，總比貪到最後一口氣喫回調強。穩賺永遠比多賺重要。

最後少看羣消息。別人喊單、內幕傳聞、暴富故事，全是心態污染源。盯好均線和量能這兩個核心信號，結合自己的規則決策就夠了——看盤心跳都能穩下來。

交易不是賭局，是長跑。心態靠的不是硬憋情緒，是可控倉位+明確規則+清晰認知撐起來的。