一日中ずっと座っていたので大変でした。放送を終える前に、みなさんにちょっとした体操をお届けします。高耀太の火花に合わせて🎶

学生の皆さん、私と一緒に動き始めることをお勧めします。多く動くことは減量や関節の緩和に役立ちます。私は早く放送を始めたので早く痩せました！！

逃したことを心配しないでください。今夜9時にまた会いましょう〜
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