Dans de nombreuses situations, les gens sont nerveux, non pas parce que vous avez un problème, mais parce que vous tenez trop au résultat, que vous souhaitez trop être reconnu. Vous êtes nerveux en parlant avec une jolie fille parce que vous tenez à l’évaluation de l’autre ; vous êtes nerveux en rendant compte à un supérieur parce que vous craignez d’affecter votre avenir ; vous paniquez lors d’un entretien ou d’une prise de parole en public parce que vous souhaitez performer parfaitement. Mais si vous changez de perspective, beaucoup de résultats ne dépendent pas entièrement de vous, et les autres ne sont pas aussi importants que vous l’imaginez, votre pression diminuera. Ce qui permet vraiment aux gens d’être calmes, ce sont trois choses : premièrement, ne pas être excessivement attaché au résultat, ne pas dépendre trop de l’évaluation des autres ; deuxièmement, renforcer ses capacités et sa confiance par une pratique répétée. En adoptant « ne pas attendre excessivement le résultat, se préparer sincèrement », la nervosité diminuera naturellement, et la parole sera plus détendue.