Tu as déjà rencontré ce genre de personnes autour de toi

Qui apprennent de nouvelles compétences plus rapidement que toi
Et maîtrisent mieux que toi
Penses-tu qu'ils sont des génies ?
Je pense que c'est à la fois oui et non
La plus grande différence entre un génie et une personne ordinaire
Réside dans le fait que le génie suit les lois du cerveau
Tandis que la personne ordinaire va à l'encontre
Lorsque tu as du mal à apprendre
Et que tu vois quelqu'un prendre plaisir et être efficace
Il est facile de penser que cette personne est un génie
En réalité, tant que tu suis le fonctionnement du cerveau
Tu peux aussi profiter de l'apprentissage tout en étant efficace
Aujourd'hui, je partage 5 méthodes pour maîtriser rapidement une compétence
Pourquoi l'apprentissage chez la plupart des gens va à l'encontre des lois du cerveau
Parce qu'il existe une formule pour maîtriser une compétence
Et que la méthode de la majorité est exactement le contraire
Ce qui entraîne de nombreux goulots d'étranglement
David Koubo a proposé que
L'essence de l'apprentissage est
Action, réflexion
Puis théorie
Et enfin application
Pour faire simple
Pour maîtriser une compétence
Il faut d'abord passer à l'action
Rencontrer des problèmes en cours de route
Les réfléchir et en tirer des conclusions théoriques
Et enfin appliquer ces théories dans la pratique
Pour réaliser l'unité de connaissance et d'action
Cependant, l'apprentissage de la majorité des gens est inversé
Ils commencent par apprendre la théorie
Puis procrastinent
Ensuite réfléchissent
Et enfin passent à l'action
Mais souvent, ils abandonnent en cours de route
Ils ont l'habitude d'apprendre beaucoup d'abord
Pensant qu'ils sont prêts avant de pratiquer
Mais plus ils apprennent, plus ils trouvent la tâche difficile
Le sentiment de difficulté entraîne la procrastination
Et plus la procrastination dure, plus ils se dévalorisent
Prenant conscience qu'ils ne peuvent plus continuer ainsi
Ils finissent par passer à l'action
Mais une fois en pratique, ils découvrent que la réalité est très différente de la théorie
Ce qu'ils ont appris semble inutile
Et ils commencent à douter d'eux-mêmes
Finalement, ils mettent tout de côté
Ce mode d'apprentissage est douloureux
Il faut savoir que
Seule une façon d'apprendre joyeuse permet de vraiment apprendre
Ces 5 méthodes sont le fruit de mes expériences et erreurs
Pour t'aider à suivre les lois de l'apprentissage
Elles sont :
Le point final est aussi le point de départ
Le maître montre la voie
Aimer faire le bilan
Une concentration efficace
Apprendre en enseignant
1. Le point final est aussi le point de départ
Je vais te poser une question
Est-il plus facile pour un élève de première année d'apprendre les connaissances de sixième ou pour un élève de sixième d'apprendre celles de première ?
Évidemment, c'est plus facile pour un élève de sixième d'apprendre celles de première
Pourquoi ?
C'est comme une attaque par réduction de dimension
C'est aussi valable pour l'apprentissage
Ce qui donne souvent la meilleure efficacité
Beaucoup de experts commencent par maîtriser les contenus difficiles
Puis reviennent en arrière pour apprendre les bases
Par exemple, pour apprendre le piano
Ils commencent par relever les morceaux les plus difficiles
Puis, lorsqu'ils regardent la partition, c'est beaucoup plus facile
Pour apprendre le montage vidéo
Ils s'attaquent d'abord aux clips les plus difficiles
Une fois maîtrisés, les autres deviennent simples
Car dans ce processus
Tu maîtrises d'abord la compétence elle-même
Puis tu apprends la théorie
Le cerveau fonctionne comme un puzzle
Il assimile ce que tu maîtrises déjà
Plutôt que de tâtonner sans but
C'est comme si tu comprenais une vérité
Mais sans en connaître le principe
Et quand tu vois dans un livre ou une vidéo un système lié
Tu as une révélation soudaine
C'est comme si tu comprenais tout d'un coup
Tu maîtrises tout instantanément
Prenons un autre exemple
Peux-tu dire que tu parles chinois parce que tu as appris la phonétique pinyin en premier ?
En réalité, tu as d'abord parlé, puis tu as appris le pinyin
Si tu avais appris le pinyin avant de parler, tu aurais trouvé le chinois très difficile
Autrement dit, apprendre une compétence étape par étape
Rend souvent l'apprentissage plus difficile à mesure qu'on avance
Il existe une règle 20/80 dans l'apprentissage
Une personne peut consacrer 20% de son temps et de ses efforts
Pour maîtriser 80% des fondamentaux d'un domaine
Ce qui te permet d'être amateur
Mais aussi de devenir à moitié compétent
Au début, apprendre une compétence est relativement simple
Mais plus tu avances, plus c'est difficile et complexe
Et tu ressens davantage la différence avec les experts
Jusqu'à ce qu'il devienne difficile de progresser
C'est parce que ton subconscient te limite
Tu penses que les 20% restants sont inaccessibles
Mais en réalité
Ce n'est qu'une question de confiance en toi
Tu as fixé un point de départ trop bas
Ce que tu dois vraiment faire
C'est consacrer 80% de ton temps et de ton énergie
À conquérir ces 20% très difficiles
Ainsi, la courbe d'apprentissage s'inversera
Au début difficile, mais qui devient de plus en plus simple
Et tu gagneras en confiance
Par exemple, quand j'ai commencé mon entreprise
Je pensais que faire du web nécessitait de maîtriser beaucoup de connaissances
Et qu'il fallait apprendre étape par étape
Mais en réalité, cela devenait de plus en plus complexe
Et difficile
J'avais l'impression que ceux qui faisaient de super vidéos étaient comme des montagnes infranchissables
Puis j'ai compris
Je devais me voir comme cette montagne
Avoir un objectif clair
C'est-à-dire réaliser la meilleure vidéo possible
Et travailler directement vers cet objectif
En abandonnant les processus intermédiaires fastidieux
Ensuite
Pour atteindre cet objectif
Je résolvais des problèmes, approfondissais mes recherches
Et finalement, tout devenait de plus en plus simple
Je pouvais réaliser n'importe quel type de vidéo
Prenons l'exemple de Sun Wukong
Il voulait apprendre l'immortalité
Le maître Bodhi lui a fait attendre sept ans
Pendant cette période, il n'a pas appris de techniques
Mais il a toujours prêché la voie
Sun Wukong a refusé les quatre arts ordinaires
L'arbre, le flux, la staticité, le mouvement
Ce que le maître voulait tester, c'était sa détermination
Après plusieurs années de préparation mentale
Il devait rester concentré sur l'immortalité
Grâce à cette détermination, il a compris l'indice du maître Bodhi
Et a réussi à maîtriser l'immortalité
Certains disent que Sun Wukong a réussi grâce à son talent
Je ne nie pas
Mais si lui et ses frères d'armes s'étaient consacrés chaque jour à la pratique
Pourraient-ils devenir le Roi des Singes tel qu'on le connaît ?
Je pense que c'est peu probable
Et puis, pensez-vous que le fait que Sun Wukong ait été frappé trois fois par le maître Bodhi
Était simplement une métaphore ?
On peut même dire qu'il a trop interprété le message du maître
Mais c'est parce qu'il avait un objectif clair
Qu'il a osé faire cette lecture
Et ainsi, il a saisi une opportunité
Beaucoup demandent si le talent est important
Je pense que oui
Mais ce qui distingue vraiment
Ce n'est pas le talent
Mais votre désir
Votre intérêt
Votre perception de vous-même et votre confiance
2. Le maître montre la voie
Nous avons dit qu'il faut d'abord s'attaquer à une tâche difficile
Mais en cours de route
Tu découvriras de nombreux obstacles
Beaucoup de gens abandonnent parce qu'ils souffrent
Ce type de souffrance est appelé l'impuissance acquise
Quand quelqu'un rencontre beaucoup de difficultés
Et qu'il ne peut pas les résoudre longtemps
Ces problèmes deviennent des obstacles mentaux
Et lui donnent l'impression qu'il n'est pas fait pour cette tâche
Mais le rôle du professeur n'est pas de tout faire à ta place
Il t'aide à démarrer
Quand tu ne sais pas comment faire la première étape
Il te guide
Quand tu ne peux pas résoudre un problème
Il t'aide à le faire
Et t'apprend la compétence
Par exemple
Tu veux faire un vlog de qualité
Mais tu es bloqué dès la première étape
Par le découpage et la structure vidéo
Que faire dans ce cas ?
Trouve un réalisateur pour te conseiller
Il t'apprendra que
Le découpage ne doit pas forcément suivre l'ordre chronologique
Tu peux filmer ce que tu veux en premier
Et lors du montage, utiliser différentes méthodes
Y compris la narration pour créer une ligne temporelle fictive
Tu découvriras alors un nouveau monde
3. Aimer faire le bilan
Sais-tu pourquoi tu n'aimes pas apprendre
Et que tu te sens fatigué en faisant des choses ?
Parce que tu n'as pas aimé résoudre des problèmes
Ceux qui maîtrisent rapidement une compétence
apprécient souvent le processus de résolution
Par exemple
Pourquoi n'aimes-tu pas passer des examens ?
Parce qu'il faut faire beaucoup d'exercices pour réussir
Mais même en faisant beaucoup d'exercices
Tu peux échouer si les questions ne te conviennent pas
Cela transforme la résolution de problèmes en feedback aléatoire
Et parfois, il n'y a pas de feedback du tout
Mais dans la réalité
Résoudre un problème donne immédiatement un retour
Parce que pour maîtriser une compétence
Si tu fais bien une étape, c'est correct
Sinon, c'est incorrect
En changeant la réalité par la résolution de problèmes
Tu peux commencer à aimer cette démarche
Par exemple, si tu bloques sur le nombre de vues d'une vidéo
Et que tu découvres que c'est l'introduction qui ne capte pas
Une fois corrigé, le trafic augmente
Tu te surprends à vouloir chaque jour trouver des problèmes à résoudre
Parce que résoudre des problèmes augmente le trafic
Et tu aimes cette sensation
À ce moment-là
Tu souhaites que quelqu'un t'aide à résoudre ces problèmes
Ou que tu puisses le faire toi-même
Pour avoir une initiative
C'est pourquoi
Les grands aiment qu'on leur signale leurs erreurs
Et sont même prêts à payer pour qu'on leur fasse des critiques
La théorie de l'apprentissage renforcé montre que
L'amélioration des compétences consiste
À renforcer les comportements corrects
Et à corriger les erreurs
Autrement dit
Pour maîtriser une compétence
La pratique seule ne suffit pas
L'essentiel est de prendre conscience
De quels gestes doivent être renforcés
Et lesquels doivent être ajustés
Comment faire un bilan ?
Il y a deux méthodes
D'abord
Il faut trouver un point de vue à la troisième personne
Pour observer ton propre professeur
Parce qu'il est difficile de voir clairement soi-même
Il faut un référent
Par exemple, beaucoup d'athlètes utilisent des caméras haute vitesse pour filmer leurs mouvements
Puis ils regardent la vidéo pour repérer les problèmes
Dans ce cas, la caméra haute vitesse devient leur professeur
Ou encore, publier une vidéo sur une plateforme
Le nombre de vues devient ton professeur
Ensuite
Tu peux comparer ton travail à une norme que tu considères excellente
Benjamin Franklin, dans sa biographie, mentionne qu'il s'entraînait consciemment à améliorer son écriture
Il enregistrait des articles qu'il aimait
Puis les réécrivait avec ses propres mots
En essayant de respecter le style et la structure de l'auteur original
Après avoir écrit, il comparait avec l'original
Et identifiait ses lacunes pour les corriger
En répétant ce processus
Il est finalement devenu une figure remarquable
4. Une concentration efficace
Qu'est-ce qu'une concentration efficace ?
Nous savons tous que
Pour maîtriser une compétence, il faut entrer dans un état de concentration
Car seul un état concentré permet d'utiliser efficacement son temps
C'est pourquoi
Certaines personnes maîtrisent plus de compétences en utilisant le même temps
Mais beaucoup échouent à se concentrer
Pourquoi ?
Le premier facteur qui influence la concentration
Est la multitâche
Une étude de Harvard montre que
Gérer plusieurs tâches en même temps réduit de façon permanente la capacité du cerveau
En termes simples
Faire plusieurs choses en même temps diminue le QI
Par exemple
Lorsque tu étudies une compétence intensément
Et que ton patron t'appelle pour faire une présentation PPT le soir
Il sera difficile de te reconcentrer après
Tu penseras toujours au PPT
C'est comme si ta capacité mentale était dispersée
Donc, pour apprendre efficacement
Il faut se concentrer sur une seule chose à la fois
Évite la surcharge
Le deuxième facteur est l'état mental
L'énergie investie doit être de haute qualité
Qu'est-ce que l'énergie de haute qualité ?
En résumé
Un sommeil suffisant
Une tête claire
Un corps en bonne santé
C'est très important
Par exemple
Après une nuit blanche, aller courir
Il est difficile de percevoir si ta posture est correcte
Courir deux heures dans cet état
Et si tu es en forme, tu peux faire un bilan
Prendre conscience de tes mouvements
Mais si tu n'es pas en forme, tu risques de perdre du temps
C'est pourquoi les athlètes doivent dormir 8 heures par nuit
Avant d'apprendre, il faut s'assurer d'être dans un bon état
Le troisième point clé est de prévoir des intervalles de temps
Car il existe un effet de fatigue
Lorsqu'on pratique une tâche
L'attention peut se concentrer environ 45 minutes
Après 45 minutes, la concentration et la focus diminuent rapidement
On devient irritable
Par exemple, je travaille plus d'une heure, puis j'ai besoin d'aller aux toilettes
C'est parce que je suis agacé
La meilleure méthode est d'utiliser un minuteur Pomodoro
Pour définir des périodes de concentration
Après deux cycles, tu peux entrer dans un état de flux
Une fois dans cet état
Tu ne ressentiras plus de fatigue
Et tu pourras faire cinq ou six heures d'affilée
En ayant l'impression que seulement une heure s'est écoulée
5. Apprendre en enseignant
La dernière méthode, c'est la méthode Feynman
C'est-à-dire transmettre rapidement ce que tu as appris
En l'enseignant à d'autres
Quels sont les avantages ?
D'abord
Cela te permet de vérifier si tu maîtrises vraiment une compétence
Pendant l'apprentissage
Tu peux penser que tu as compris
Mais en réalité, tu ne maîtrises pas encore tout
Beaucoup de détails restent à approfondir
Il y a une phrase qui dit
Si tu peux expliquer clairement une connaissance à quelqu'un d'autre
Et qu'il comprend, cela signifie que tu la maîtrises parfaitement
Car lors de l'explication
Tu dois organiser toute la logique dans ton cerveau
Si une étape n'est pas claire
Tu bloques
Et tu manques de confiance en toi
De plus
L'auditoire posera beaucoup de questions
Seule une compréhension profonde permet d'y répondre
En plus
Le cerveau a un mécanisme de récompense
Si une connaissance te semble significative et structurée
Il la stocke dans la mémoire à court terme
Les éléments en mémoire à court terme sont très impressionnants
Et tu peux t'en servir au quotidien
Donc, après avoir enseigné à quelqu'un
Tu te souviendras mieux
Parce que ce système de connaissance est reconnu par ton cerveau
Par exemple
Tu viens d'apprendre à faire une omelette aux tomates
Et tu sais que mettre du sel seul dans la tomate est meilleur
Si tu ne l'expliques pas
Ce savoir peut être stocké dans la mémoire à long terme
Et, avec le temps, tu te rappelleras seulement qu'il faut saler
Mais tu oublieras si c'est dans la tomate ou dans l'œuf
La mémoire devient fragmentée
Mais si tu expliques une fois
Quelqu'un pourrait te demander
Pourquoi mettre du sel dans la tomate seule ?
Tu peux expliquer que c'est pour mieux faire sauter la tomate
Et que l'œuf, étant salé, doit rester moelleux, donc pas de sel
Ainsi, la connaissance est expliquée
Et ton cerveau la considère comme un système organisé
Le système de savoir-faire pour faire une omelette aux tomates
sera stocké dans la mémoire à court terme
Et tu ne l'oublieras pas même après 5 ans
En utilisant ces méthodes
On peut voir qu'il est possible de maîtriser rapidement une compétence
En résumé, il existe une formule
Choisis une tâche difficile que tu souhaites réaliser
Travaille dessus intensément
Fais des bilans et des itérations
Et tu deviendras naturellement un expert ou un maître
En développant ton propre style
Car tu finiras par avoir ta propre compréhension de cette tâche