Un phénomène très étonnant : ce n’est pas seulement l’esprit qui peut être reconstruit, en réalité notre cerveau peut aussi être reconstruit.

Vous pouvez comprendre cela comme : langage = UI du cerveau (interface utilisateur)

Changer l’UI peut en fait influencer en quelque sorte le noyau, donc changer l’UI revient à changer le comportement et l’émotion.

La théorie d’Adams est : en changeant le « cadre narratif » d’une même chose, vous pouvez devenir plus proactif, plus motivé.

En voyant cette partie du livre, je pense justement à la semaine dernière, lorsque j’ai entendu Li Xiaolai et Tuo Buhua mentionner dans une interview : self-talk / déclaration d’identité :

Utiliser un « script d’auto-déclaration » pour détourner le subconscient, aligner automatiquement le comportement, ce processus revient à transformer « je suis poussé par la réalité » en « je programme la réalité ».

Ce qui est particulièrement intéressant, c’est que Li Xiaolai a directement formulé cela : I’m a person who…（Je suis une personne qui…）

À quoi cela sert-il ?

En utilisant directement la méthode de Xiaolai, j’ai créé 10 scripts d’auto-dialogue (identité + parce que + étiquette émotionnelle) à titre de référence, chacun peut écrire selon sa propre situation pour trouver ce qui lui convient :

1️⃣Je ne poursuis jamais les ordres émotionnels, car ce sont des taxes sur les fluctuations, je déteste payer des taxes.

2️⃣Je suis une personne qui vit d’abord, puis gagne de l’argent, car vivre permet d’avoir des intérêts composés, j’aime les intérêts composés.

3️⃣Je ne fais que des transactions que je comprends, car ne pas comprendre, c’est jouer à la loterie, je ne veux pas être un joueur.

4️⃣Je regarde le marché à des heures fixes chaque jour, car l’attention est un actif, je déteste être exploité par la plateforme.

5️⃣L’écriture est mon système de travail, car après avoir écrit, je deviens plus fort, j’aime cette sensation de devenir plus fort.

6️⃣Chaque jour, je fais d’abord la chose la plus importante, car cela détermine la qualité de la journée, je ne veux pas être désordonné.

7️⃣Je ne prends jamais de décisions pour l’apparence, car l’apparence coûte cher, je déteste perdre cet argent.

8️⃣Je ne m’attarde pas avec des personnes émotionnelles, car cela consomme sans rendement, je ne veux pas gaspiller d’énergie.

9️⃣Je me permets d’être dans un état moyen aujourd’hui, car le système repose sur le long terme, pas sur un jour précis, je me détends.

🔟Je ferai ce qu’il faut, car c’est moi qui décide, j’aime ce sentiment de contrôle.

Utilisation : lorsque l’impulsion arrive, récitez-en une immédiatement, de préférence à voix haute ;
Xiao Lai dit : plus vous êtes embarrassé, plus c’est efficace.
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