Tilt en trading: mi pesadilla personal y cómo lidio con ella

Cualquiera que comercie en el mercado, tarde o temprano se encontrará con este estado horrible. Tilt - cuando literalmente pierdes la cabeza y comienzas a actuar como un completo idiota. He experimentado esto en carne propia demasiadas veces, y créeme, me ha costado caro.

Mi encuentro con el tilt

Abro mi terminal de trading, veo que mi token favorito está cayendo en contra de mi pronóstico, y dentro de mí algo hace clic. ¡Maldita vela roja! La voz interior grita: "¡Ahora me recuperaré!" Y ahí voy... Entro en nuevas operaciones al azar, aumento los volúmenes - "¿y si tengo suerte?" Las manos tiemblan, el corazón late con fuerza, y ya estoy sentado con la cuenta vacía, sin entender cómo en 20 minutos perdí las ganancias de una semana.

¿Cómo se manifiesta el tilt en mí?

• Overtrading - empiezo a golpear los botones como un loco, como en un casino
• Aumento de apuestas - "todo o nada" - una táctica idiota que solo funciona en las películas
• Ignorar stop-loss - "un poco más, ¡ahora seguro que rebotará!"
• Ignorar completamente la gestión de riesgos - este traidor se desconecta primero

¿Por qué tengo tilt?

El cerebro simplemente se vuelve loco por el estrés:

1. Serie de pérdidas - cada siguiente negativo solo refuerza el deseo de "recuperar lo perdido"
2. Codicia - cuando quiero ganar más de lo que realmente es posible
3. Fatiga - después de 12 horas frente a las pantallas, pienso peor que un erizo borracho.
4. Expectativas exageradas - "¡esta moneda definitivamente dará x10!"

Cómo lucho contra esta porquería

Es imposible deshacerse completamente del tilt, pero se puede aprender a controlarlo.

1. Reglas estrictas de riesgo Antes de cada operación, defino claramente cuánto estoy dispuesto a perder. Y nada de "bueno, aguantaré un poco más". Establecí un stop, lo olvidé.

2. ¡Aléjate de la computadora! Si siento que empiezo a enojarme, cierro este maldito programa y salgo a caminar. Es mejor perder una operación que arruinar el capital.

3. Llevo un diario de emociones No solo registro mis transacciones, sino también mi estado emocional. Cuando veo que en mis anotaciones aparecen frases como "todo me jode" - entiendo que es hora de tomar un descanso.

4. Disciplina o muerte He desarrollado una estrategia - la sigo, incluso si tengo muchas ganas de experimentar. Las reglas dicen salir - salgo, incluso si "siento" que continuará subiendo.

5. Resiliencia psicológica El trading es un juego a largo plazo. Las pérdidas son parte del proceso. Incluso los grandes traders pierden dinero, pero lo más importante es no perder la cabeza.

El tilt es mi mayor enemigo en el trading. Es precisamente él quien me empuja a las decisiones más estúpidas y me hace perder mi dinero. Solo se puede vencer con una disciplina férrea y control emocional. Recuerda: cuando las emociones controlan tu dinero, pronto tu dinero pertenecerá a otra persona.